Suelen Bissolati, Musa do Halterofilismo, ensina sete passos para ser uma mulher Grande, forte e definida

Suelen Bissolati, a Musa do Halterofilismo, também é celebridade nas redes sociais e conquistou milhares de admiradores por conta de suas dicas de treinos e dietas.

A morena, dona do maior bumbum do universo fitness, são 110 cm de derrière, selecionou dicas para quem quer ter o corpo torneado, forte e com mais volume.

“Eu sigo 7 passos essenciais para manter meu corpo forte porém definido, "rasgado", conta Suelen.

Confira os sete passos de Suelen Bissolati para uma mulher ser grande, forte e definida…

1- Faça séries de aquecimento

2- seja consciente que há necessidade de descanso

3- Equilibre a quantidade de macronutriente

4- treine pesado como um homem

5- não treine apenas os membros inferiores

6- utilize exercícios funcionais

7- evite o excesso de aeróbico.

Fabiano de Abreu/Asimp