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Que tal unir a praticidade ao sabor em uma deliciosa receita para o jantar? A Seara indica o Enrolado de Frango e Presunto como uma opção leve e bastante saborosa para ser acompanhada de uma salada com folhas frescas.

Ingredientes

400 g de Peito de Frango Seara

1 ovo

1 cebola pequena ralada

1 colher (chá) de sal

2 colheres (sopa) de salsa picada

6 colheres (sopa) de aveia

1 colher (sopa) de azeite

Recheio

500 g de mandioquinha

1 colher (sopa) de Margarina Doriana

200 g de Presunto Seara em fatias

4 colheres (sopa) de pimentão vermelho picado

Preparo

Corte o Peito de Frango Seara em pedaços e passe por um processador de alimentos até ficar bem moído. Misture o peito de frango moído, o ovo, a cebola, o sal e a salsa e vá colocando a aveia até dar liga.

Para o recheio, descasque a mandioquinha e cozinhe até amaciar. Passe por um espremedor de batatas e misture com a margarina. Reserve.

Abra a massa de frango em cima de 1 folha de plástico untada com 1 colher (café) de azeite e cubra com as fatias de Presunto Seara. Espalhe a mistura de mandioquinha por cima e salpique o pimentão. Enrole como rocambole e coloque em uma assadeira. Pincele com o azeite e leve ao forno médio (180°C), pré-aquecido por dez minutos. Asse por cerca de 30 minutos ou até que fique corado e cozido. Deixe amornar e sirva em fatias com salada verde.

Rendimento: 6 porções

Tempo de Preparo: 60 minutos

Grau de dificuldade: fácil

Calorias: 306 a porção

Proteínas: 22,6g

Carboidratos: 32g

Gorduras: 9,7g

Fibras: 2,4g

Sódio: 471,6mg

#JornalUnião

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