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Ingredientes

½ xícara (chá) de Queijo tipo Cottage Zero Lactose Tirolez

½ xícara (chá) iogurte natural Zero Lactose

1 xícara (chá) de amora fresca ou congelada

2 colheres (sopa) de mel

Modo de Preparo:

- Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e bata bem até que todos os ingredientes estejam bem misturados.

- Leve para gelar por no mínimo 3 horas antes de servir.

(www.tirolez.com.br)

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