Digite pelo menos 3 caracteres para uma busca eficiente.

Grupo de mulheres de Ibiporã inicia participação em programa da Secretaria de Saúde que propõe reeducação alimentar e adoção de hábitos saudáveis aos participantes

Rever hábitos e fazer as pazes com a balança. Estes foram os desafios propostas a um grupo de 24 mulheres que iniciou na segunda-feira (27) o “Desafio dos 100 dias”, programa da Secretaria Municipal de Saúde de Ibiporã, através do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (Nasf), que propõe aos participantes reeducação alimentar e adoção de hábitos saudáveis. Até o dia 3 de agosto as desafiadas se reunirão três vezes por semana, durante duas horas, para participar de atividades relacionadas à atividade física, fisioterapia, nutrição, psicologia e acupuntura. A orientação é feita por uma equipe multiprofissional da rede básica de saúde. Todas as atividades são gratuitas.

No primeiro dia as participantes foram apresentadas ao projeto pelos profissionais que trabalharão com a turma durante os 100 dias. Elas também assinaram um termo de responsabilidade em que se comprometem a participar de todos os encontros e atividades propostos pelos profissionais do Nasf. Entre medos e expectativas, as mulheres já foram esclarecidas que a meta do programa não é a perda rápida de peso, mas vai muito além – a melhora da qualidade de vida. “O foco não é a perda de peso, mas o ganho de consciência para fazer as suas escolhas alimentares e de estilo de vida. O grande problema é querer emagrecer rápido. É o que a mídia propõe. Com isso, o que é mais importante, como a qualidade de vida e a melhora nos exames, acabam ficando em segundo plano”, afirma o cardiologista Cassiano Gil, um dos profissionais envolvidos no projeto.

A proposta da equipe é transformar as orientações semanais em aprendizado para a vida toda. “Creio que o mais difícil seja readequar os hábitos alimentares, pois o comer errado muitas vezes vem da infância. A atividade física é feita na hora, o trabalho em grupo motiva. Já a mudança alimentar depende da prática em casa, da colaboração dos familiares”, argumenta a nutricionista Ruth Yukiara Watanabe.

Acima do peso aos 35 anos, a doceira Andréia Maria dos Santos faz doces, bolos e tortas para reforçar o orçamento familiar. “Adoro brigadeiro e preciso experimentar os quitutes porque a gente só vende o que gosta”, admite. A doceira reconhece que precisará de muita força de vontade para abrir mão das guloseimas e adotar uma dieta saudável. “Acho que o sobrepeso ainda não está afetando a minha saúde, mas me preocupo com a autoestima e qualidade de vida. Quero eliminar peso, não perder, pois quando a gente perde acaba encontrando”, brinca Andréia.

Já para a técnica de laboratório Valéria Ferreira Lopes, 31, a necessidade de emagrecer vai muito além da boa forma. “Já tive hipertensão e tenho parentes que morreram vítimas de parada cardíaca. Quero engravidar e a minha ginecologista me orientou a perder peso antes. Quero eliminar uns 10 quilos. Estou motivada”, revela a participante.

O “Desafio dos 100 dias” existe desde 2010 e já ajudou mais de cem pessoas a emagrecer com saúde. “Com o acompanhamento nutricional, a pessoa aprende a preparar alimentos mais saudáveis, a acupuntura auxilia no controle da ansiedade e melhora do metabolismo; a atividade física e fisioterapia atuam na perda de peso e fortalecimento muscular; já a psicologia auxilia a resgatar a história de vida, expressar melhor os sentimentos e entender o que desencadeia o processo de compulsão alimentar”, explica a psicóloga Priscila Maria Cunha.

Para participar do projeto é preciso ter entre 20 e 65 anos, apresentar um atestado médico garantindo que o paciente está apto a fazer atividades físicas e o resultado dos exames de glicemia e lipidograma. As inscrições são realizadas nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs). As inscrições para a próxima turma devem começar no segundo semestre.

Caroline Vicentini/Asimp/PMI

Comentários:

Seja o primeiro a comentar!


Deixe seu comentário:

Aceita receber as novidades do Jornal União em seu e-mail?
* todos os campos são obrigatórios

Utilizamos cookies e coletamos dados de navegação para fornecer uma melhor experiência para nossos usuários. Para saber mais os dados que coletamos, consulte nossa política de privacidade. Ao continuar navegando no site, você concorda integralmente com os termos desta política.